Self-control（自制心）に関するメモ

self-control: the ability to control onself　自制心

🙋‍♂️自制心が非常に強そうに見える人

🙅‍♂️自制心がないと悩んでいる人

最近の調査で両者はほとんど違わないということが示されている🤼‍♂️💗

「自制心のある人or規律を持った人🙋‍♂️」という人は、強い意志や自制心を必要としない生活環境を構築するのに優れている。（誘惑的な状況の中にいる時間が少ない）

自制心を求めるのなら、現状よりも規律のある環境を作ることが大事だ。